プログラムの概要
| プログラム | 内容（課題） | 使用クラブ | テキストサンプル | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | パッティング | パッティングのストロークの基本と練習方法を正しく理解し、実習する | パター・９アイアン |    |
| 2 | チッピング | グリーンの周辺から2打でホールアウトするアプローチの基本を正しく理解し、実習する | ７アイアン・ｐｗ | |
| 3 | プリスイング | ショットの準備（グリップ・エイミング・セットアップ）を正しく理解し、スイング＆ショットを良くする | ７・９アイアン | |
| 4 | インスイング | スイングの物理原理に沿ったスイングづくりの方法を正しく理解し、スイング＆ショットを良くする | ５Ｗ・７・９アイアン | |
| 5 | スイング形成ドリル | 筋電図を活用した科学的で身体に無理のないスイングづくりの方法を正しく理解し、実習する | １Ｗ・７・９アイアン | |
| 6 | コントロールスイング | コントールスイングを正しく理解し、スイングの大きさを調節できるようにする | ７アイアン・ｐｗ | |
| 7 | ピッチング | スイングの大きさをコントールして飛距離の調節ができるようにする | ｐｗ・ｓｗ | |
| 8 | バンカーショット | サンドウエッジのバンス機能とショットの準備を正しくし、バンカーショットの基本を理解する | ｓｗ・ｐｗ | |
| 9 | サイドヒルからのショット | つま先上がり・つま先下がりからのスイング＆ショットの基本を理解し、打てるようにする | ７・９アイアン | |
| 10 | アップヒル・ダウンヒルからのショット | 左足上がり・左足下がりの傾斜地からのスイング＆ショットの基本を理解し、打てるようにする | ７・９アイアン |